Пишет Огромная молодец ( ) - - 00:30:00 BFFM часть первая Об этой системе .1. Потреблять меньше калорий, чем вы тратите.2. Найти эффективное соотношение белков, жиров и углеводов.3. Питаться 4-5 раз в день приблизительно в одно и тоже время.4. Включать в каждый прием пищи нежирный белок.5. Включать в каждый прием пищи правильные углеводы. Исключить из рациона рафинированный сахар во всех его видах (и кукурузный сироп, его
pixel_pet: BFFM часть первая
Комментариев нет:
Отправить комментарий